Weißer Anfall durch Cannabis: Wie reagieren?

Zu den wenig beneidenswerten Nebenwirkungen von Cannabis gehört der berühmte „weiße Anfall“. Egal, ob Sie diese Art von Bad Trip schon einmal erlebt haben oder ob Sie nicht genau wissen, was ihn verursacht und was Sie tun können, um ihn nicht noch einmal zu erleben, wir werden alle Grundlagen abdecken und mit dem Wichtigsten beginnen.

Was ist ein weißer Anfall bei Cannabis?

Der „weiße Anfall“ ist eine unglückliche negative Auswirkung des Cannabiskonsums (obwohl er auch in Bezug auf andere Substanzen verwendet werden kann). Sie kann zu starker Übelkeit, Schwindel und häufig zu Erbrechen führen.

Der Begriff würde sich auf die blasse Haut beziehen, die bei den Opfern dieser Erkrankung häufig zu beobachten ist.

Was sind die Ursachen für einen weißen Anfall?

Die genaue Ursache eines weißen Anfalls kann schwer zu bestimmen sein, zumal der Körper (und das Endocannabinoid-System) eines jeden Menschen anders ist. Bestimmte Faktoren werden jedoch in der Regel mit dieser Erkrankung in Verbindung gebracht. Häufig handelt es sich um eine Frage der Toleranz und der konsumierten Menge.

Wenn Sie z. B. neu im Umgang mit Cannabis sind oder nicht sehr häufig konsumieren, kann es schwierig sein, Ihre Grenzen einzuschätzen, was zu einem übermäßigen Konsum führen kann. Dies ist besonders häufig bei edibles der Fall, die oft zu stärkeren Wirkungen führen, da die Cannabinoide langsamer in den Blutkreislauf aufgenommen werden, was die Dosierung erschwert.

Die negativen Wirkungen von Cannabis (sowie die euphorisierenden Effekte) sind größtenteils auf THC zurückzuführen, das wichtigste psychotrope Cannabinoid in der Pflanze. In angemessenen Mengen konsumiert, kann THC positive, ja sogar therapeutische Wirkungen haben. Wird es jedoch im Übermaß konsumiert, kann es zu Angstgefühlen oder Übelkeit führen.

In einigen Fällen kann ein übermäßiger Cannabiskonsum auch zu Veränderungen des Blutdrucks führen – obwohl die genaue Wirkung variieren kann. Dies könnte die Blutgefäße im Gehirn schädigen, was wiederum mit Übelkeit und Erbrechen in Verbindung gebracht werden könnte. Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um diese schädliche Wirkung besser zu verstehen.

Gibt es also etwas, das Sie tun können, um einen weißen Anfall zu verhindern oder so schnell wie möglich aus ihm herauszukommen?

Tipps zur Vermeidung eines weißen Anfalls durch Cannabis

Es ist schwer zu wissen, wann und wie man am besten vorgeht, um einen solchen Cannabisrausch zu vermeiden. Aber es gibt einfache Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um dich in die besten Voraussetzungen zu versetzen, um sie zu vermeiden. Die meisten sind einfach und, um ehrlich zu sein, sind einige ziemlich offensichtlich, aber immer noch nützlich.

Konsumieren Sie nicht zu viel Cannabis

Beginnen wir mit der naheliegendsten Lösung, um einen weißen Anfall und alle damit verbundenen negativen Dinge zu vermeiden: Cannabis verantwortungsvoll konsumieren. Auch wenn dies nicht immer der Fall ist, sind weiße Cannabisanfälle oft ein Symptom dafür, dass Sie mehr konsumieren, als Ihr Körper verkraften kann, sei es in Bezug auf die Menge oder die Stärke.

Es kann leicht passieren, dass man überreagiert, besonders bei einer Rauchsession mit Freunden, aber versuchen Sie immer, sich der genauen Menge bewusst zu sein, die Sie konsumieren. Das wird Ihnen helfen, eine angenehme und gesellige Erfahrung zu machen, anstatt eine, bei der Sie sich allein über die Toilette beugen.

Mischen Sie die Drogen nicht

Obwohl es derzeit einen Trend zu geben scheint, den Alkoholkonsum zu reduzieren, vermischen viele Menschen schließlich die beiden Drogen. Dies ist vielleicht eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, um den Ausbruch eines Whiteouts zu versuchen. Einige Daten deuten sogar darauf hin, dass das Mischen von Gras und Tabak das Risiko von Übelkeit erhöhen könnte. Dies ist also ein Grund mehr, das Rauchen aufzugeben!

Bleiben Sie gut ernährt und hydratisiert

Sie haben ein höheres Risiko, einen Schwächeanfall zu erleiden, wenn Sie Cannabis auf nüchternen Magen konsumieren oder dehydriert sind. Obwohl fettige Lebensmittel nachweislich die Bioverfügbarkeit von Cannabinoiden fördern, kann das Rauchen oder Vapen auf nüchternen Magen die Wirkung der Droge tatsächlich beschleunigen. Achten Sie darauf, dass Sie etwas gegessen haben, bevor Sie Cannabis inhalieren (auch wenn Sie sich etwas für den kleinen Hunger zwischendurch aufheben können).

Tipps, um einen weißen Anfall mit Cannabis durchzustehen

Wenn es zu spät ist, um vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen – wir alle haben das schon durchgemacht und versucht, die zu starke Wirkung eines Joints abzuschwächen -, gibt es vielleicht Dinge, die du tun kannst, um die schrecklichen Auswirkungen des schlechten Trips abzumildern.

Haben Sie CBD immer griffbereit

CBD hat sich in den letzten Jahren zu einer unglaublich beliebten Wellness-Zutat entwickelt, die für eine Vielzahl von Zwecken eingesetzt wird, darunter die Reduzierung von Stress, Angst und sogar Schmerzen. Einige Studien legen sogar nahe, dass CBD wirksam sein könnte, um einige der negativen Auswirkungen von THC zu reduzieren – wenn das stimmt, könnte ein CBD-Öl, das Sie bei Ihrem nächsten Bad zur Hand haben, das goldene Gegengift sein, das Sie brauchen.

Wie bei den meisten Dingen, die mit Cannabis zu tun haben, ist es jedoch nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. Eine andere Studie, die 2023 veröffentlicht wurde, zeigte, dass hohe Dosen von CBD die Wirkung von THC verstärken, wenn sie in Edibles konsumiert werden… Eine kleine Dosis reicht also aus!

Der selbstgemachte Grog

Wir alle kennen das natürliche Heilmittel, eine heiße Tasse Zitrone und Ingwer (manchmal mit einem Schuss Whiskey) zu trinken, um eine Erkältung zu bekämpfen. Diese Zutaten könnten aber auch hilfreich sein, um die durch den weißen Anfall hervorgerufene Übelkeit zu lindern. Ein einfacher Cocktail aus Grundzutaten wie Zitrone, schwarzem Pfeffer und Ingwer könnte der Segen sein, nach dem Sie suchen.

Trinken Sie viel Wasser

Vielleicht haben Sie bereits im Rahmen Ihrer vorbeugenden Maßnahmen gegen Weiße Anfälle auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet, aber weiterhin viel Wasser zu trinken, könnte eines der besten Dinge sein, die Sie tun können, um Ihre Symptome zu lindern. Möglicherweise haben Sie das gesamte Wasser, das Sie getrunken haben, bereits erbrochen, sodass Sie Ihre Vorräte wieder auffüllen möchten (und hoffen, dass sie dieses Mal nicht zur Neige gehen). Bei leerem Magen empfiehlt es sich jedoch, kleine Schlucke Wasser oder zuckerhaltige Limonade zu trinken, um die Übelkeit nicht noch zu verschlimmern.

Aufatmen

Während sich die Welt dreht, kann es leicht passieren, dass die Angst die Oberhand gewinnt. Auch wenn es lächerlich klingen mag, wenn Ihr Freund Ihnen sagt, Sie sollen „atmen“, ist eine der effektivsten Möglichkeiten, den Anschein von Normalität wiederherzustellen, sich auf ein paar einfache Atemübungen zu konzentrieren. Die 4-7-8-Technik ist eine einfache und angenehme Übung, die in der Yogapraxis verankert ist und Sie wieder auf den Boden der Tatsachen zurückholen kann. Vergewissern Sie sich, dass Sie bequem sitzen, und beginnen Sie damit, durch die Nase einzuatmen, indem Sie bis vier zählen. Halten Sie den Atem an, indem Sie bis sieben zählen, und atmen Sie dann acht Sekunden lang durch den Mund aus. Wenn Sie dies vier volle Atemzüge lang tun, geben Sie Ihrem Gehirn einen Grund, sich auf etwas anderes als Ihren euphorischen Zustand zu konzentrieren, was dazu beitragen kann, Angstgefühle und Übelkeit zu verringern.

Einen weißen Anfall zu erleben, kann eine wirklich schreckliche Überraschung sein und kann sogar dazu führen, dass Sie zumindest für kurze Zeit auf Cannabis verzichten.